Если границы не установлены?
Приведем некоторые примеры, когда рабочие границы нарушены.
- Человек берет работу на выходные, в обеденный перерыв и засиживается на работе, даже когда рабочее время уже давно закончено;
- Хотя у сотрудника отпуск, он отвечает на рабочие письма;
- У начальства и коллег нет уважения к сотруднику;
- Из-за того, что другие опаздывают, приходится все делать за них;
- Тон общения и переписки с коллегами может быть агрессивным;
- От сотрудника требуют подделывать отчеты и совершать другие неэтичные поступки;
- Ну и так далее.
Зачем нужны границы?
Если человек не делит время на личное и рабочее, он может подвергаться манипуляции. Приходится работать не только в рабочее время, но и после него. Нет ощущения, что коллеги уважают и ценят. Разделение время на рабочее и личное помогает чувствовать себя комфортнее и эффективно работать. Это действительно важно, когда:
- у каждого сотрудника свои обязанности;
- если в коллективе сложились уважительные отношения, сотрудники работают более продуктивно. Такой сотрудник держится за свою работу и относится к своей компании более лояльно;
- не происходит неожиданных ситуаций и форс-мажоров.
Как установить границы?
Работа не только приносит деньги, но является показателем статуса. Поэтому часто многие боятся её потерять, оказаться сложными, или не умеющими работать в коллективе.
Когда человек не защищает свои границы, ему сложно достигнуть более высокого уровня и достойной работы. Многие не могут отказать начальству, боясь, что их уволят.
В итоге страдают здоровье, продуктивность и отношения в семье.
Чтобы установить границы, необходимо:
- четко определитесь, чем можно поступиться, а что делать не стоит. Для некоторых не составляет труда отвечать на письма начальника в выходной, для других это проблема;
- нужно давать отпор тому, кто общается с вами неуважительно или агрессивно;
- не ждите, когда проблема станет слишком серьезной, лучше все выяснить заранее;
- умейте говорить “нет” и отказывать, если вас просят сделать что-то недопустимое.
Некоторым удается успешно балансировать и идти на компромиссы, при этом без ущерба для себя. Они умеют за себя постоять. Иногда можно и чем-то пожертвовать, если вы пока еще новичок. Но должны быть определенные правила, которыми не стоит пренебрегать, какая бы ситуация не была.
Когда вы будете устанавливать границы, окружающие могут оказать вам сопротивление. Но ситуация изменится со временем и вы заслужите уважение. В любом случае решите, согласиться с их требованиями или найти новую работу.
Предлагайте конкретные решения, а не критикуйте.
Также вы всегда можете спросить совета у коллеги, как он поддерживает баланс в общении на работе? Попробуйте решить проблему вместе.
