Рубрики

Натуральные напитки для поддержания энергии

Приятного аппетита
Помочь организму подзарядиться можно разными способами. Кто-то использует для этого кофе, которое можно выпить несколько раз в день. Кто-то сигареты.

Если говорить серьезно, то такие способы лишь на время дают энергию. А затем происходит упадок сил. Бодрее чувствуешь себя лишь некоторое время.

А перепады подъема и упадка энергии приводят к тому, что организм изнашивается, стареет.

Многим известны такие способы восстановления энергии, как сбалансированное питание, физические упражнения и прогулки на свежем воздухе. Но о них говорить мы не станем в этой статье.

Приведем способы укрепления организма с помощью растений и ягод. Природа дала нам все нужное, чтобы поддерживать молодость.
Назовем напитки, которые помогут восстановить силы.

Утренний “Энерджайзер”

Возьмем следующие ингредиенты: банан, ложечку меда и лимонного сока. И самое главное - несколько капель спиртовой настойки элеутерококка.
Смешайте все компоненты в блендере. Заряд бодрости вам обеспечен.

Компот из шиповника

Данный компот и освежает, и согревает.
Для него необходимо: залить промытый шиповник и порезанный лимон водой, прокипятить и процедить. Последний компонент - ложечка меда. Напиток нужно немного поварить. Можно украсить компот мятой.

Узвар

Этот украинский напиток нужно хорошо настоять.
Для него потребуются:
  • сушеные яблоки;
  • сушеные груши;
  • чернослив;
  • лимон.
Бросить сушеные фрукты в кипяток, выключить воду и оставить настаиваться в течение некоторого времени. После того как напиток станет прохладным, можно добавить мед.

Напиток из имбиря

Имбирь делает иммунитет крепким и препятствует простудным заболеваниям.
Чтобы его приготовить нужно натереть имбирь на терке. Залить кипяченой водой, дать настояться. Сладость напитку придаст мед, а кислинку лимон. Можно подавать в горячем виде или холодным.

Чай с имбирем

Нарезаем имбирь, добавляем мед и лимон. Заливаем все кипятком. Оставляем настояться. Напиток готов!

Домашний йогурт “Богатырский”

Этот йогурт приготовить очень просто.
Необходимо смешать пару бананов, любые ягоды и несколько кусочков зефира. Взбить блендером. Влить кефир и хорошо перемешать или взбить. Есть нужно сразу, так как бананы со временем темнеют.

Коктейль с облепихой

Такой напиток можно попробовать на горнолыжных курортах Кавказа.
Ягоды облепихи нужно растолочь, добавить кипяток. Положить лимон и мед. Можно украсить мятой. Оставить настаиваться, процедить.

Чай с розой и шиповником

Этот изысканный чай готовится из нежных лепестков роз и ягод шиповника. Сначала нужно заварить шиповник и розу вместе. Настаивать 15 минут. Всыпать сахар с ванилью.

Яблочно-мятный коктейль

Ингредиенты: сок из яблок (1 литр), сахарный сироп, яблоки. Также может пригодится мята.
Сделать сироп из сахара и воды, добавить дольки яблок. Когда сироп немного остынет, влить сок. Стаканы украсить льдом, кусочками свежих яблок, мятой.

Горячий шоколад

Хорошо помогает восстановить силы горячий шоколад. Он вырабатывает гормоны счастья и подойдет для тех, кто соблюдает диету.
Для приготовления напитка растапливается на водяной бане шоколад, вливаются сливки, немного ванили и корицы. Лакомство подают в керамической посуде, чтобы оно долго оставалось горячим.

Тибетский эликсир

Это напиток обладает приятным вкусом и приносит пользу. Для него нужно смешать ромашку, зверобой, добавить к ним бессмертник и березовые почки. Столовую ложку трав залить кипятком.
Принимать утром на голодный желудок до завтрака и перед сном вечером. 
Пить курсом раз в несколько лет.
Это сбор помогает омоложению, отлично чистит кишечник и печень, делает работу сердца и сосудов лучше и обладает многими другими благотворными свойствами.




Вместо заключения

Как-то далай-ламу спросили, что его больше всего поражает в людях. Он ответил: “Они не живут настоящим”. Далай-лама высказал мысль, что человек слишком много беспокоится о будущем, но не живет в настоящем. Умирая, сожалеет, что не жил.  

Поэтому живите настоящим, наслаждайтесь каждой минутой! Оставайтесь всегда молодыми, здоровыми, полными вдохновения. А наши напитки добавят энергии!