Помочь организму подзарядиться можно разными способами. Кто-то использует для этого кофе, которое можно выпить несколько раз в день. Кто-то сигареты.
Если говорить серьезно, то такие способы лишь на время дают энергию. А затем происходит упадок сил. Бодрее чувствуешь себя лишь некоторое время.
А перепады подъема и упадка энергии приводят к тому, что организм изнашивается, стареет.
Многим известны такие способы восстановления энергии, как сбалансированное питание, физические упражнения и прогулки на свежем воздухе. Но о них говорить мы не станем в этой статье.
Приведем способы укрепления организма с помощью растений и ягод. Природа дала нам все нужное, чтобы поддерживать молодость.
Назовем напитки, которые помогут восстановить силы.
Утренний “Энерджайзер”
Возьмем следующие ингредиенты: банан, ложечку меда и лимонного сока. И самое главное - несколько капель спиртовой настойки элеутерококка.Смешайте все компоненты в блендере. Заряд бодрости вам обеспечен.
Компот из шиповника
Данный компот и освежает, и согревает.Для него необходимо: залить промытый шиповник и порезанный лимон водой, прокипятить и процедить. Последний компонент - ложечка меда. Напиток нужно немного поварить. Можно украсить компот мятой.
Узвар
Этот украинский напиток нужно хорошо настоять.Для него потребуются:
- сушеные яблоки;
- сушеные груши;
- чернослив;
- лимон.
Напиток из имбиря
Имбирь делает иммунитет крепким и препятствует простудным заболеваниям.Чтобы его приготовить нужно натереть имбирь на терке. Залить кипяченой водой, дать настояться. Сладость напитку придаст мед, а кислинку лимон. Можно подавать в горячем виде или холодным.
Чай с имбирем
Нарезаем имбирь, добавляем мед и лимон. Заливаем все кипятком. Оставляем настояться. Напиток готов!Домашний йогурт “Богатырский”
Этот йогурт приготовить очень просто.Необходимо смешать пару бананов, любые ягоды и несколько кусочков зефира. Взбить блендером. Влить кефир и хорошо перемешать или взбить. Есть нужно сразу, так как бананы со временем темнеют.
Коктейль с облепихой
Такой напиток можно попробовать на горнолыжных курортах Кавказа.Ягоды облепихи нужно растолочь, добавить кипяток. Положить лимон и мед. Можно украсить мятой. Оставить настаиваться, процедить.
Чай с розой и шиповником
Этот изысканный чай готовится из нежных лепестков роз и ягод шиповника. Сначала нужно заварить шиповник и розу вместе. Настаивать 15 минут. Всыпать сахар с ванилью.Яблочно-мятный коктейль
Ингредиенты: сок из яблок (1 литр), сахарный сироп, яблоки. Также может пригодится мята.Сделать сироп из сахара и воды, добавить дольки яблок. Когда сироп немного остынет, влить сок. Стаканы украсить льдом, кусочками свежих яблок, мятой.
Горячий шоколад
Хорошо помогает восстановить силы горячий шоколад. Он вырабатывает гормоны счастья и подойдет для тех, кто соблюдает диету.Для приготовления напитка растапливается на водяной бане шоколад, вливаются сливки, немного ванили и корицы. Лакомство подают в керамической посуде, чтобы оно долго оставалось горячим.
Тибетский эликсир
Это напиток обладает приятным вкусом и приносит пользу. Для него нужно смешать ромашку, зверобой, добавить к ним бессмертник и березовые почки. Столовую ложку трав залить кипятком.Принимать утром на голодный желудок до завтрака и перед сном вечером.
Пить курсом раз в несколько лет.
Это сбор помогает омоложению, отлично чистит кишечник и печень, делает работу сердца и сосудов лучше и обладает многими другими благотворными свойствами.
Вместо заключения
Как-то далай-ламу спросили, что его больше всего поражает в людях. Он ответил: “Они не живут настоящим”. Далай-лама высказал мысль, что человек слишком много беспокоится о будущем, но не живет в настоящем. Умирая, сожалеет, что не жил.Поэтому живите настоящим, наслаждайтесь каждой минутой! Оставайтесь всегда молодыми, здоровыми, полными вдохновения. А наши напитки добавят энергии!
