Рубрики

Как правильно ухаживать за зубами

Здоровье
На состояние зубов большое влияние оказывает генетика. Но если правильно следить за ними, можно поддерживать их здоровье и избежать частых визитов к стоматологу.

Уход за полостью рта подразумевает процедуры дома и у стоматолога. Гигиеной полости рта пренебрегать не стоит. Ведь от этого зависит здоровье зубов, десен и предотвращение целого ряда заболеваний.

Что подразумевает гигиена полости рта

Если правильно ухаживать за зубами, то они всегда будут здоровыми, а дыхание будет свежим. Также оно позволяет избежать болезни десен, например, кровоточивости. Желтого налета не будет.

Здоровые зубы – это красивая, белоснежная улыбка. Правильное питание играет свою роль. Например, укрепляют эмаль яблоки.

Как же правильно ухаживать за зубами?

  • Удалять частички пищи между зубов с помощью зубной пасты и зубной нити;
  • ухаживать за деснами;
  • использовать ополаскивателя для десен.

Если вы все делаете правильно, то не будет никакой кровоточивости десен, болевых ощущений при пережевывании пищи.

В противном случае нужно обращаться к стоматологу. Он назначит лечение и даст ценные рекомендации.

Каким же должны быть гигиенические процедуры?

Правильный уход за зубами помогает предотвратить кариес, парадонтоз и другие заболевания. Зубная гигиена должна быть регулярной, иначе в зубах скапливаются кусочки пищи, которые гниют и вызывают неприятный запах изо рта.

Накопление зубного налета вызывает возникновение зубного камня. От этого эмаль истончается и зуба становятся более чувствительны.

Неправильная гигиена вызывает и целый ряд заболеваний: проблемы с сердцем, пищеварительной системой, суставами, почками, кожей и так далее.

Принципы ухода за полостью рта

Первое и непреложное правило: зубы нужно чистить 2 раза, утром и вечером. Следует также правильно подобрать щетку.

Межзубные промежутки нужно очищать с помощью нити.

Есть еще некоторые нюансы:

  • чтобы зубы были здоровыми, следует избегать перекусов;
  • пасты и ополаскиватели должны быть с фтором, который укрепляет зубную эмаль;
  • после приема пищи используйте ополаскиватели;
  • время чистки зубов – не менее 2 минут .

Зубной камень могут удалить только в стоматологии. Посещать стоматолога для чистки зубов нужно раз в полгода. Если за деснами и зубами не ухаживать, то может образоваться не только кариес, но и гингивит.

Прежде всего стоматолог определяет проблему. Затем проводит чистку зубов, при необходимости с анестезией. Делают чистку с помощью ультразвука, аккуратно снимаются отложения без повреждения зуба.

Между деснами также проводится обработка. Она проводится вручную и требует от стоматолога большой аккуратности.

Завершающий этап – полировка эмали с помощью различных паст и резинок и нанесение фторосодержащего лака. Он делает зубы менее чувствительными.

Средства для гигиены

Используйте не только зубную щетку и пасту, но и другие дополнительные средства для ухода за зубами. Это поможет вам надолго сохранить красоту улыбки.

Индивидуально подбираются зубные щетки с разной степенью жесткости щетины. С щетиной средней жесткости являются универсальными, с мягкой подходят для кровоточивых десен, жесткие для протезов.

В ванной щетку нужно просто поставить в стаканчик, чтобы она быстро высохла. Правильное хранение зубной щетки очень важно.

Щетинки могут быть расположены по-разному. Например, имеющие V-образную форму хорошо очищают такую же форму, разной высоты подходят для хорошего удаления зубного налета. Каждые три месяца или даже чаще старую зубную щетку нужно менять на новую.

Зубные пасты бывают лечебными и профилактическими. Первый тип паст выписывает врач, а второй подбирается самостоятельно. Зубные пасты могут быть гелеобразными либо кремовыми.

Каждые несколько месяцев зубную пасту нужно обновлять, чтобы получить комплексный уход. Например, комбинировать пасты против кариеса и кровоточивости десен.

Следующий обязательный аксессуар в ванной комнате – это зубная нить. Она может быть плоская, круглая либо крученая. Нередко нить покрывается воском.

Подбирают флосс или зубную нить с учетом расстояния между зубами. Она просто необходима и помогает улучшить состояние зубов.

Нередко используются и средства для чистки языка, ведь на нем образуется налет, который вызывает неприятный запах. Налет удаляется с помощью щеток с ребристой поверхностью. Очищают язык от основания к кончику.

Ополаскиватели используют как можно чаще, после каждого приема пищи.

Фторосодержащие ополаскиватели способствуют хорошей очистке зубов. Они удаляют налет, бактерии, остатки пищи. В них есть эфирные масла, ментол. Также они ухаживают за зубами и делают их здоровыми и белоснежными.

Чистим зубы правильно

Большое значение для гигиены полости рта является правильная чистка зубов. Она помогает убрать налет и остатки пищи из зубов.

Чистить зубы нужно вращательными движениями, передвигаясь от десны к зубу. Далее при чистке делайте движения взад-вперед. Очистите зубы изнутри и снаружи.

Далее нужно очистить поверхность языка, использовать зубную нить. В конце используйте ополаскиватель для рта.

Способов очистки зубов может быть несколько. Он подбирается индивидуально со стоматологом. Чистка должна происходить как минимум 3 минуты в свободном темпе.

Сначала чистятся зубы с наружной стороны, а потом с внутренней. Если нет заболеваний десен, можно выполнить их массаж. Чистка зубов должна происходить бережно, щетка при чистке располагается перпендикулярно.

Для зубной нити есть свои правила. Нить должна быть длинной, не менее 45 сантиметров. Для чистки используйте участок в 3-5 сантиметров. Чистите зубы аккуратно, избегая резких движений.