Какие же виды массажа существуют? И какие стоит выбрать?
Виды массажа
Прежде всего, обратить внимание стоит на лечебный массаж. Это sos-процедура, которая помогает вылечить боли в спине, шейно-воротниковой зоне, подходит тем, кто много времени проводит сидя за компьютером.
Массажист снимет болевые ощущения, восстановит тонус в мышцах, укрепит суставный аппарат. Главная особенность лечебного массажа - он стимулирует восстановление травмированных тканей. Благодаря ему мышечные волокна становятся упругими.
Специалист по массажу может подобрать для вас индивидуальную степень интенсивности нажатий. Вы можете заказать как общий массаж, так и локальный. Спортсменам лечебный массаж тоже подойдет. Он снимает напряжение, выводит молочную кислоту из мышц.
Аюрведический массаж родом из Индии. Он выполняется по канонам индийской медицины. Эта исцеляющая процедура помогает при бессонницах, стрессе, депрессии, усталости. Также она эффективна при заболеваниях позвоночника.
Во время сеанса массажист надавливает на болевые точки на теле человека, пользуется лекарственным маслом, скрабом на основе лекарственных трав. Аюрведический массаж отлично справляется с целлюлитом, лишними килограммами и варикозом.
Для борьбы с отечностью и дряблой кожей подойдет лимфодренажный массаж. Лимфа переносит продукты метаболизма. Массаж помогает её активизировать, уходят токсины и шлаки. За один сеанс вы избавитесь от отечности, повысите иммунитет и улучшите самочувствие.
Эффективным способом борьбы с депрессией является хиропластический массаж. Он был придуман мануальным терапевтом Энрике Кастельса Гарсия. Во время процедуры массажист использует пальцы, ладони и предплечья.
Энрике Кастельса Гарсия считает, что массаж может позитивно влиять не только на физическое, но и на эмоциональное самочувствие человека.
Техника включает разминание, поглаживание, растирание тела. А еще воздействует на лимфодренажную, кровеносную и нервную системы человека.
Этот метод отлично подходит для кожи лица: снимает отечность, убирает темные круги, возвращает тонус.
Против целлюлита подходит антицеллюлитный массаж. С помощью рук можно интенсивно воздействовать на кожу тела. В результате такого массажа уменьшается слой подкожного жира.
Использование специальной косметики только усиливает эффект от массажа. Ингредиенты лучше проникают в кожу. Спа-средства в комплексе с массажем оказывает сосудорасширяющее действие, обеспечивают противовоспалительный и антиоксидантный эффект, борются с “апельсиновой коркой”.
Релаксирующий массаж подойдет для тех, кто устал, нуждается в отпуске, но не может поехать на море. Он является настоящей перезагрузкой для всего организма. Делают его на спа-косметике. В ней могут быть различные активные компоненты. Например, вытяжка из акульей печени, плацента, коллаген и другое. Они активно питают, увлажняют кожу, повышают тонус, запускают процессы омоложения.
