На жизненном пути встречается много ловушек, которые мы не всегда можем преодолеть. Как вернуться на путь к здоровой и счастливой жизни?
Первым шагом на пути к осознанности является прощение. Простите и забудьте то, что было в прошлом. Не нужно зацикливаться на своих недостатках и камнях преткновения. Вместо этого нужно мыслить позитивно. Сосредоточьтесь на том, что дает вам силы продолжать саморазвитие.
Вторым шагом является вера в то, что есть другая жизнь. Нужно всерьез думать об изменениях в своей жизни и наблюдать за собой. Полезно подвергать сомнению свои убеждения. Наблюдайте за ними и заменяйте их при необходимости позитивными мыслями.
Полезно будет также:
- окружить себя людьми, которые так же, как и вы, стремятся к саморазвитию;
- проявлять сострадание к самому себе;
- добиваться поставленных целей.
Также когда вместо едких замечаний внутреннего критика, вы проявляете любовь и заботу к самому себе, это оказывается полезным. Ведь если бы вы стали разговаривать с другом, то не стали бы его критиковать. Любовь начинается с отсутствия критики.
Добиваться поставленной цели можно делая небольшие шаги. Часто решение той или иной задачи превышает наши возможности. На незначительный период времени поставьте себе небольшую цель и добивайтесь её. Затем переходите к другой.
Научитесь прислушиваться к своему внутреннему голосу. Под страхом и критикой скрывается ваше “высшее Я”, которое поможет продолжать ваш путь. Прислушивайтесь к интуиции. Она поможет вам направлять решения. Внутренняя сила будет зависеть от того, насколько внимательно мы слушаем свои ощущения, эмоции, веления сердца.
И самое главное - каждый день делайте, пусть небольшой, но шаг к саморазвитию. Забудьте о долгосрочной перспективе и прислушайтесь к текущему моменту. Делайте сейчас то, что необходимо, чтобы поддержать ваш рост уже сегодня.
