Рубрики

Как правильно следить за здоровьем после 30

Здоровье
После 30-40 лет появляются многие заболевания, которые до этого не беспокоили. Поэтому не мешало бы посетить некоторых врачей, чтобы проверить свое здоровье.

Общие рекомендации

Если вам старше 30 лет, не мешало бы посетить следующих врачей. Прежде всего, нужно прийти к терапевту. Он сделает общий осмотр и направит при необходимости к коллегам. Терапевта нужно посещать каждый год. Особенно, если возникают какие-то недомогания. Они могут быть симптомами серьезных болезней, в том числе таких, которые нельзя диагностировать самостоятельно.

Далее проверьтесь у офтальмолога. К сожалению, болезнь глаз не редкость в наше время, ведь мы очень много времени проводим за компьютерами и телефонами. А с 40 лет зрение может претерпевать изменения. Состояние глаз и сетчатки нужно проверять ежегодно.

Два раза в год нужно посещать стоматолога. У него можно проводить не только лечение зубов, но и гигиеническую чистку зубов. Болезнетворные бактерии часто проникают в желудок через ротовую полость. Так что за здоровьем зубов нужно внимательно следить.

Если у вас или ваших родственников был сахарный диабет, то вам необходимо провериться у специалиста. Особенно опасен диабет 2 степени, который может возникнуть у всех.

Дерматолог-онколог поможет предотвратить рак кожи. Следите за состоянием родинок и проверяйтесь у профильного медика.

Кардиолог оценит состояние сосудов и сердца. Нужно будет сделать ЭКГ, УЗИ сердца и сосудов шеи, сдать анализы на С-реактивный белок, функции щитовидной железы и другие анализы. Также нужно ежегодно делать анализ крови.

Если есть наследственность по варикозу, нужно посещать флеболога, делать УЗИ артерий и нижних конечностей.

Ежегодно нужно ходить и к гинекологу, вне зависимости есть ли менопауза или вы готовитесь стать мамой. Пап-тест поможет выявить рак шейки матки на начальных стадиях.

Маммография рекомендована в 35-39 лет, если не было рака груди и яичников. Может быть назначен и анализ крови на онкомаркеры, в том числе рак яичников и тест на мутации генов.

Не мешает посетить и проктолога, так как рак прямой кишки помолодел в последние годы. Необходимо сдавать анализы на скрытую кровь в кале и делать колоноскопию.

Рекомендуем вам после 30-40 лет записаться на прием к ревматологу и онкологу. Первый поможет выявить хрупкость костей, второй предотвратить рак легких. А после 40 лет нужно делать и ПАС-тест на рак предстательной железы.

Сдавать анализы и посещать врачей лучше в одной и той же клинике. Они смогут оценить состояние вашего здоровья в динамике. Даже в случае появления онкологии процент выздоровления будет очень высоким.