Рубрики

Причины икоты и других рефлексов нашего организма

Здоровье
Такие действия человека, как чихание, зевание, икота происходят непроизвольно. Оказывается, на эти рефлексы возложена важная и особая миссия. В чем причина подобных действий?

Почему мы чихаем

Чих возникает, когда раздражаются слизистые рецепторы в носовой полости. Если в носу скапливается пыль или попадают аллергены, то слизистая реагирует на это раздражением нервных окончаний. Во время чихания из носа  выходит все лишнее. Это могут быть микробы, аллергены, а также инородные тела, избыточная слизь, пыль, которые не идут дальше в нос благодаря данной процедуре.

Считается нормальным чихать несколько раз подряд.  Тревожный признак, если вы регулярно чихаете с утра. Это может говорить о том, что у вас развивается аллергия или  хронический ринит. Регулярное чихание может быть и симптомом того, что необходимо увлажнить слизистую носовой полости.

Интересный факт. Некоторые люди чихают во время выщипывания бровей. Оказывается на этом месте есть нервные окончания, которые провоцируют чихание.
Также есть и такой факт, что многие чихают при солнечном свете. Причина в том, что солнечные лучи раздражают обонятельные рецепторы. Этот вид чихания передается по наследству.

Из-за чего бы чих не возник, старайтесь прикрывать рот платком. Это необходимо делать в соответствии с этикетом. А также закрыв рот платком, вы сможете защитить окружающих от ваших микробов. Ведь при чихании из носа вылетает огромное количество бактерий.
Если вам хочется чихнуть, то этот процесс можно остановить. Нужно потереть пальцами переносицу и ущипнуть себя за кончик носа. Но этими мерами стоит пользоваться лишь при крайней необходимости. Чихание лучше не сдерживать.

Причины зевоты

Одним из самых мало изученных явлений, которое встречается не только у людей, но и у животных, является зевота. Птицы, звери и даже рыбы зевают. Интересно, что младенец в утробе матери тоже зевает.

Существует мнение, что причины зевоты -  человеку скучно или он не выспался. Но ученые выявили другое – человек может зевать из-за волнения или если ему душно. А вовсе не потому что не выспался.

Во время стресса мозг перегревается. Поэтому организм включает “охлаждение” или зевоту. Иногда она бывает, если в помещении душно и не хватает воздуха.

Зевота может быть и признаком кислородного голодания мозга или других состояний, когда нужно медицинское вмешательство.

Многие зевают и тогда, когда зевнул кто-то другой, в подражание ему. 

Ученые утверждают - зевать полезно. Во время зевания каналы носоглотки, дыхательные пути, ведущие к носу и среднему уху, раскрываются. Это снимает заложенность и давление на барабанную перепонку, которая может возникнуть, например, при взлете самолета.

Назовем и другие плюсы у зевания: улучшает работу слезных желез, улучшает самочувствие. Также этот условный рефлекс снимает стресс, усталость, делает работу мозга более активной, предотвращает инфаркт.

Поэтому зевоту стоит сдерживать, пожалуй, только при встрече с начальством.


Почему мы потягиваемся

Обычно, пробуждаясь утром, нам хочется потянуться. После сна мы как бы разминаем свои мышцы. Поэтому потягивание - это своеобразное пробуждение нашего тела.

Потягиваясь, наш организм готовится к предстоящему дню. Мышцы начинают свою нормальную работу, восстанавливается кровообращение, включается режим активности организма. Потягивание также предотвращает микротравмы и растяжения.

В тот момент, когда мы утром потягиваемся, в мозгу раздражаются рецепторы удовольствия. У данной привычки есть много и других плюсов. Например,  кровообращение становится лучше, благотворно потягивание влияет на зрение, тактильные ощущения.

Ученые заметили, что с возрастом люди потягиваются реже. Это вызвано тем, что не хватает времени с утра. А вот животные и младенцы любят подолгу потягиваться.

Медики рекомендуют не отказывать себе в удовольствии потянуться, поскольку этот рефлекс заложен в нас самой природой и несет важную функцию.

Не забывайте делать это с утра. Ведь если вы пренебрегаете такой привычкой, это может закончиться головной болью, а еще тем, что настроение будет испорчено и вы быстро устанете  за день.

Икота

Некоторые икают довольно редко, другие - часто. Но многие даже не догадываются, что икота не бывает случайной.

Медики говорят, что с помощью икоты организм разряжается и избавляется от нагрузки. Как правило, она возникает из-за неправильной культуры питания. Плохо пережеванная пища раздражает стенки пищевода и “блуждающий” нерв. Последний возбуждает диафрагму. В результате чего образуются воздушные толчки, протягивающие пищу.

Икота возникает из-за перекусов всухомятку, употребления газировки, разговоров во время употребления пищи. Так что её нельзя назвать безвредной.

Если икота случается часто, то это может быть следствием серьезных заболеваний желудка, кишечника, сердечно-сосудистой системы. Также причина может скрываться в различных опухолях и грыжах.

Икота может быть связана и с нервными расстройствами. Например, в истории известны случаи  такой эпидемии: жители одной области заражались друг от друга икотой.
Чтобы избавиться от этого состояния, можно потянуться, глубоко вдохнуть, задержать дыхание или выпить воды.

Так что чихайте, зевайте, потягивайтесь и икайте на здоровье! Не стоит подавлять эти рефлексы.