Почему так происходит? Оказывается слабой половине человечества особенно нужна поддержка со стороны близких. Поддержка важна также и для мужчин, как и для женщин.
Это подтверждают и исследования австралийских ученых. Те женщины, которые чувствуют помощь любимого человека, быстрее достигают поставленных целей. Причем важна поддержка не только на словах, но и на деле.
Как же правильно помогать близким людям?
Основные правила поддержки
Очень важно подбадривать и одобрять. Причем это может быть не только ваш муж, но и подруга. Придайте им уверенность в своих силах. Сакцентируйте внимание на плюсах проблемы. Это поможет преодолеть её негативные стороны.
Полезно и разработать стратегию, чтобы воплотить задуманное в жизнь. Например, поставлена цель больше тренироваться. Помогите составить четкий план конкретных действий. Это могут ежедневные пробежки на беговой дорожке, в парке либо спортзал несколько раз в неделю.
Стремитесь не создавать ситуации, которые расстраивают мотивацию.
Например, если любимая целый день просидела за работой, не стоит предлагать ей на ужин аппетитный торт. Лучше ограничиться кефиром и еще чем-то полезным.
Или если ваш любимый хотел бы бросить курить, ошибкой будет идти на вечеринку, где он будет нервничать. Это спровоцирует возврат к старой привычке.
Еще одно золотое правило - не увлекайтесь контролем.
Слишком большой контроль приводит к негативу со стороны того, кого вы контролируете. Если свободу человека ограничивают, то он бунтует и хочет сделать то, что не разрешают.
Например, жена следит, чтобы муж питался здоровой пищей. Она упаковывает ему здоровые обеды, а потом звонит и интересуется, все ли он съел. В этом случае желание съесть булочку или гамбургер у мужа останется. Одно лишь напоминание провоцирует бунт.
Как еще можно поддержать партнера?
Важно быть деликатным. Оставьте партнеру право отказаться от помощи и поддержки. Многое зависит от настроения. Иногда любая опека рассматривается как навязчивость и ущемление личного пространства. В этом случае поддержку нужно оказывать аккуратно.
