Действительно ли организму нужно очищение и количество вредных веществ в продуктах увеличилось? Попробуем понять, является ли детокс просто трендом или жизненной необходимостью.
О детоксе подробно
Адепты очищения организма утверждают, что лучшее время для его проведения - весна. Он помогает избавиться от целлюлита, лишних килограммов и подготовиться к летнему отдыху.
Детокс весной не ушел в прошлое, но по-прежнему популярен. Хотя уже и не модны купальники с большими вырезами. Весной обязательно появляются материалы, как прийти в форму и какие есть для этого способы.
Помимо того что детокс действительно помогает прийти в нужную форму, он еще и нормализует работу ЖКТ и нервной системы.
В профессиональных кругах по-прежнему есть споры, нужна ли детоксикация. Очищение - это естественная функция организма. Но те, кто придерживается детокса, считают, что в условиях жизни мегаполиса очищение с помощью питания просто необходимо. Противники считают детокс всего лишь маркетинговой уловкой.
Правда находится посередине. После бурной вечеринки стакан зеленого смузи действительно поможет прийти в форму и восстановить силы, а также избавиться от угрызений совести от заказанного фаст-фуда.
Действительно, организму нужно помогать избавляться от шлаков и токсинов. Нужно помогать и работе печени и кишечника, легких и кожи, так как нагрузка этих органов очень велика.
Лучше всего пользоваться естественным детоксом. Он заключается в отказе от вредных привычек, сбалансированном рационе, умеренных спортивных нагрузках и бане. Есть и искусственный или медицинский детокс, который проводится с участием специалистов.
Нормализовать пищевое поведение бывает жизненно необходимо. Особенно это касается таких ситуаций.
- Когда возникает беспричинная усталость и утомление.
нужно перестроить свой рацион.
- Проблемная кожа.
Показателем сбоя в работе организма является кожа. Она является и фильтром для внешнего воздействия, и выводит наружу вредные вещества. Сбалансированная работа организма предполагает, что вредные вещества выходят вместе с потом. Если же что-то не так, происходят акне и высыпания.
Неприятный запах тела, экземы могут быть признаком того, что нужно заняться детоксикацией.
- Нет эффекта от похудения
Если вы питаетесь правильно, занимаетесь спортом, но при этом желанной цифры на весах нет, значит нужен детокс. Но иногда даже продукты детокса могут привести к отложению жира.
